योग और नशा

“योग और नशा” – ये दो शब्द जीवन के दो विपरीत रास्तों का प्रतिनिधित्व करते हैं।एक योग है – चेतना का उत्थान, शुद्धि, संतुलन और आत्म-अनुशासन का मार्ग।दूसरा नशा है – चेतना का पतन, भ्रम, विकृति और आत्म-विनाश की ओर ले जाने वाला मार्ग।यहां एक विस्तृत तुलनात्मक और व्याख्यात्मक दृष्टिकोण प्रस्तुत है:—🧘‍♂️ योग क्या है?योग केवल आसनों या व्यायाम तक सीमित नहीं है, यह एक जीवन पद्धति है।पतंजलि के योगसूत्रों में योग को परिभाषित किया गया है:> “योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः” –अर्थात् चित्त की वृत्तियों का निरोध ही योग है।योग का उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा को एक सामंजस्य में लाना है। यह ध्यान, प्राणायाम, संयम, सेवा और सच्चाई पर आधारित होता है।—🍷 नशा क्या है?नशा (जैसे शराब, तंबाकू, गांजा, ड्रग्स आदि) एक ऐसी आदत है जो व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक क्षमताओं को धीरे-धीरे नष्ट करती है।यह क्षणिक सुख और दीर्घकालिक दुःख का कारण बनता है।नशा व्यक्ति की चेतना को कुंद करता है, निर्णय क्षमता को बिगाड़ता है और आत्मा से उसका संबंध तोड़ देता है।—⚖️ योग बनाम नशा – तुलनाविषय योग नशाउद्देश्य आत्म-विकास, शुद्धि, मुक्ति क्षणिक आनंद, पलायनप्रभाव शरीर व मन में संतुलन शरीर, मन व आत्मा पर क्षयकारी प्रभावदीर्घकालिक परिणाम स्वास्थ्य, ऊर्जा, आत्म-ज्ञान रोग, निर्बलता, मानसिक अस्थिरताचेतना की स्थिति जाग्रत, सजग, सजीव सुस्त, भ्रमित, कुंदसामाजिक योगदान सकारात्मक, प्रेरणादायक नकारात्मक, आत्मघाती—🕊️ योग – नशा मुक्ति का मार्गयोग न केवल शरीर को स्वस्थ करता है, बल्कि नशे की लत से बाहर निकलने में भी अत्यंत सहायक है।कुछ प्रमुख योग तकनीकें:1. प्राणायाम (विशेषतः अनुलोम-विलोम, कपालभाति) – मानसिक संतुलन बढ़ाता है।2. ध्यान (मेडिटेशन) – cravings पर नियंत्रण।3. संकल्प शक्ति का विकास – स्वयं को सशक्त बनाने में सहायता करता है।4. सात्त्विक भोजन और दिनचर्या – शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने में सहायक।—🌱 समाज के लिए संदेश> “हर युवा को योग से जोड़ो, नशे से तोड़ो।”सरकारें, सामाजिक संस्थाएं, स्कूल-कॉलेज मिलकर नशामुक्त भारत के लिए योग को जीवनशैली में शामिल करना चाहिए।—📌 संक्षेप में निष्कर्ष:योग हमें हमारी सच्ची चेतना से जोड़ता है।नशा हमें हमारी चेतना से काटता है।नशामुक्त जीवन ही एक योगयुक्त जीवन है – शांति, स्वास्थ्य और सफलता की ओर।